LoveYourBelly 30 napos kihívások

Jelenleg zajlik a 2. kör, a következő kihívás időpontja: 2018.05.01-05.30.

Az első 30 napos LoveYourBelly kihívást teljesítők mondták:

“Nekem abban a pillanatban nagyjából egyértelmű, hogy végig fogom csinálni, ahogy belépek egy kihívásba, mert az olyasmi (nekem), mint egy ígéret. Az, hogy Kata posztjaival még szórakoztató is volt, külön öröm volt. És köszönöm!” Bob, 3 gyerekes anyuka

“Nagyon örülök, hogy csatlakozhattam a LYB kihíváshoz, valóban kihívás volt, hiszen a tanfolyam elvégzése óta nem tornáztam. Nagy löketet adott az egésznek, hogy rajtam kívül még nagyon sokan járnak ugyanebben a cipőben és Kata mindennapi posztjai, bejelentkezései is sokat segítettek, hogy ne adjam fel, virtuálisan is fogták a kezem. A kihívás nálam elérte a célját, ha minden nap nem is, de heti többször tornázom azóta is.” Emese, 3 kisgyerek anyukája

“Nekem nagyon sokat segített a Kata által indított kihívás, eddig ugyanis mindig elodáztam a LYB gyakorlatok elvégzését, de ez a kihívás nagy lökést adott és végre nekiálltam. Kata napindító posztjai igazán motiválóak voltak, a gyakorlatok a mindennapi élet részeivé váltak. Most már ha valamiért véletlen kimaradnak hiányérzetet okoznak. Nem gondoltam volna, hogy lesz ez így valaha, köszönöm Katának!” Erika, egy 15 hónapos kisgyerek anyukája

“A 30 napos kihívásnak köszönhetően életemben először végeztem rendszeresen a LYB gyakorlatsort. Egy napot sem hagytam ki. Több tényező is segített ebben: 1) a gyakorlatok napról napra könnyebben mentek, néha már szinte vártam a következő napot 2) egy hét elteltével már látszott némi feszesedés, de két hét után már biztos voltam a pozitív eredményben, 3) jó volt mindig a csoportban lekönyvelni az aznap teljesített “adagot”, 4) Kata napi posztjai sokszor elgondolkodtattak, megérintettek és motiváltak, segítettek, hogy ne adjam fel. A kihívás óta – bár nem minden nap végzem, de – sokkal könnyebben megy a gyakorlatsor, szívesebben végzem és nem engedem, hogy egymás után két nap kimaradjon torna nélkül.” Niki, 2 kisgyerek anyukája

“LYB kihívás nélkül már többször elcsábultam volna, hogy ááá, ma nem csinálom!. Már előfordul párszor, hogy elaludtam a gyerekekkel együtt és éjszaka ébredtem fel és inkább megcsináltam akkor is, mert hogy nézne már ki ha egy nap kimaradna. Még nyaralás alatt is megoldottam valahogyan inkább. Mindenkinek ajánlom a részvételt a kihívásban, mert látványos az eredmény, ha valaki kitartó. Nagyon köszönöm Kata, hogy létrehoztad és motiválsz minden nap!” Bea, 2 gyermek édesanyja

“Imádtam a kihívás ötletét, mert hatalmas lökést adott, hogy elkezdjem a napi tornát, amit már több, mint fél éve halogattam. Jó volt tudni, hogy van egy “csapat” a hátam mögött, akik kb. ugyanolyan nehezítésekkel (gyerek ugrál a hátadon, 20x kezded újra, mert valakinek mindig eszébe jut valami..) és szintén sokan éjjel nyomjuk. És szép lassan azt vettem észre, hogy az így kialakult én-időmben nem a tábla csoki kerül elő, hanem pattantam, hogy megcsináljam a napi LYB tornát és büszkén kommenteljem: kéééész!”Gizi, 39 éves, egy 11 hónapos kislány anyukája

“Sokkal lelkesebben tornáztam egy csapat tagjaként, tudva azt, hogy vannak sorstársak, mint korábban egyedül. Jó volt támogatni másokat és nagy erőt adtak a többiek, mikor úgy éreztem, a mai nap nem fog menni. Mindenkinek csak ajánlani tudom!” Szilvi, 1 kisgyerek anyukája

“Azért érdemes kihívásban részt venni, mert egyfelől a közösség ereje is motivál. Engem pl. sokszor ösztönzött lustább estéimen, hogy na nehogy már ne tudjam megosztani a többiekkel, hogy ma is sikerült. Na persze aki igazán elszánt, annak erre lehet, nincs szüksége. De aki kevéssé power, annak bizony nagyon jól jön. Pluszban ha valaki összefogja a csoportot, mint ahogy Kata is és pl. vizuálisan is segíti a társakat, akkor az is nagyon sokat hozzá tud tenni a közösséghez. engem nagyon lelkesít egy jól elkapott mondat, kép. Szeretem, hogy ezeket Kata mindig eltalálta. Májusban lesz az esküvőnk és Kata segítségének (is) köszönhetően lapos hassal megyek férjhez! Köszi Kata!” Nori, 35, Kamilla anyukája

A kihíváshoz csatlakozni az alábbi linkre kattintva lehet (Facebook regisztráció szükséges hozzá): https://www.facebook.com/groups/319969778525492/